Quando falamos sobre compulsão, a primeira imagem que vem à mente geralmente envolve substâncias químicas. Porém, o comportamento compulsivo pode se manifestar nas mais diversas esferas do nosso cotidiano: nas compras, na alimentação, no consumo excessivo de conteúdo adulto ou na necessidade incontrolável de estar sempre conectado.

A característica principal de uma compulsão não é o objeto em si, mas a relação que o sujeito estabelece com ele. É aquele momento em que o hábito deixa de ser uma escolha e passa a ser um impulso irrefreável, seguido muitas vezes por um forte sentimento de culpa e vergonha.

A válvula de escape para a angústia

Na clínica psicanalítica, não olhamos para a compulsão apenas como um “mau hábito” que precisa ser cortado à força. A compulsão, na verdade, é um sintoma. Ela funciona como uma válvula de escape, uma tentativa (ainda que disfuncional) do sujeito de lidar com uma angústia que não consegue ser colocada em palavras.

Quando o consumo de conteúdo adulto, por exemplo, se torna excessivo a ponto de prejudicar a intimidade real, a vida afetiva e a rotina da pessoa, ele deixa de ser sobre desejo sexual e passa a ser sobre anestesia. É uma forma de tamponar um vazio, silenciar a ansiedade ou desviar o foco de uma frustração intolerável na vida real.

O peso da culpa e do silêncio

O grande problema das compulsões — principalmente aquelas ligadas à sexualidade e aos impulsos íntimos — é o tabu. O sujeito sofre em silêncio porque sente vergonha do que faz, e o isolamento apenas alimenta o ciclo compulsivo.

Muitos tentam impor regras rígidas a si mesmos: “A partir de hoje, nunca mais farei isso”. E quando a promessa é quebrada, a culpa retorna ainda mais pesada, gerando mais angústia e, consequentemente, alimentando novamente o impulso compulsivo para aliviar essa mesma angústia.

O espaço da palavra

Para desatar o nó da compulsão, não basta focar na proibição do ato; é preciso investigar o que está sustentando esse comportamento. O que essa compulsão está tentando dizer que você não consegue expressar de outra forma?

O acompanhamento analítico oferece um espaço absolutamente confidencial e despido de moralismos. Um ambiente onde você não será julgado ou taxado por suas questões mais íntimas. Falar sobre o que gera vergonha é o primeiro passo para compreender os sentidos ocultos das suas escolhas e, gradativamente, construir formas menos dolorosas de lidar com as próprias angústias.